Sadržaj:

Dijeta kod kuće, mršavljenje od kuće bez kuhanja
Dijeta kod kuće, mršavljenje od kuće bez kuhanja

Video: Dijeta kod kuće, mršavljenje od kuće bez kuhanja

Video: Dijeta kod kuće, mršavljenje od kuće bez kuhanja
Video: Zero Cooking Diet Plan To Lose Weight Fast 4 Kg In 7 Days | No Cooking | Simple - Easy Diet Plan 2024, Marš
Anonim

Recimo da sve radimo kako treba, odnosno da ne uzimamo u obzir dežurne dijete preuzete iz časopisa, da idemo kod nutricionista i da konačno imamo uravnoteženu ishranu po meri. Gdje je poteškoća u ovom trenutku? Eh, da to moramo pratiti. Moramo ga slijediti uprkos poslu, obavezama, porodici, umoru, kupovini. Evo dolazi kućna dijeta, usluga koja je posljednjih godina imala uspone i padove, ali koja nam obećava smršati od kuće bez kuhanja.

Postoji nekoliko platformi koje su dostupne za kućnu dijetu, manje ili više detaljnih i sa više ili manje prilagodljivim uslugama. Ima onih koji svaki obrok isporučuju kući, onih koji su na dijeti po ceo dan ujutru, onih koji vam sve nose gde god da ste, uključujući kancelariju ili teretanu. Neki su podržani od strane medicinskog tima (nutricionista) koji stoji iza njih i pružaju nekoliko unaprijed postavljenih menija za odabir prema potrebama (i prilagođavajući ih što je više moguće), a primjer je Diet to Go, čiji je izvršni direktor Giuseppe Parotti. Konačno, postoje i oni koji dozvoljavaju čak i važnu prilagodbu narudžbe, unosom nekih podataka / preferencija / sastojaka / specifikacija (primjer je NutriBees).

Kako to radi

Djeluje tako da se morate obavezati na pretplatu, koja općenito ne može biti kraća od jedne sedmice i u prosjeku košta oko 30-35 € po danu (NutriBees varira između 16 i 25 dnevno, Dijeta koja treba da ide je 110 za nedelju dana). Instinktivno bih pomislio da je to mnogo, ali nije stvar u cifri, već u prednostima koje osoba zna da iz toga izvuče:

  • da li je to usluga koja mi je zaista korisna?
  • da li je to usluga koja mi omogućava da nikad ne razmišljam o kuvanju?
  • sa ovom uslugom zaista mogu da radim dijetu koju mi je dao moj nutricionist, ili - o da - da li je malo prilagodim?
  • da li je odnos kvaliteta i cene validan?
  • koliko bih potrošio dnevno da se brinem za sebe (između sastojaka i vremena)?

Nutricionisti

Ako ste znatiželjni i želite isprobati uslugu, možda jednu od dvije spomenute, budite sigurni da iza kulisa postoje stručni biolozi i nutricionisti KOJE MOŽETE KONTAKTIRATI direktno; pobrinite se da slijede bilo koje upute vašeg nutricionista ili da su kompetentni da odgovore na vaša pitanja.

U Sjedinjenim Državama

U Sjedinjenim Državama, ishrana kod kuće je - naravno - zauzela puno uporišta, posebno otkako je legendarna pjevačica Beyoncé, zajedno sa ličnim trenerom Marcom Borgesom, pokrenuli su startap 22 dana prehrane: narudžbe i dostava veganskog obroka na kućnu adresu. Ovo je, međutim, samo jedan od prvih tragova ishrane kod kuće u inostranstvu otkako je ovaj fenomen eksplodirao i još uvek je veoma tražen.

Naši ne

Ovog puta nema velikih NE, već samo mala nedoumica koja se ne tiče samog servisa ishrane kod kuće (što je odlična ideja, ako je implementiraju ozbiljni ljudi i organizacije): veoma dobro razumemo stres, umor, neznanje kako da kuhanje, umor, žurba, malo vremena… ali (osim u određenim situacijama, govorim općenito) ako krenete na put mršavljenja, svijest o tome je jednako važna kao i poštovanje kalorija ili indikacija. Morate se suočiti s dijetom direktno, "dodirnuti je rukom", sukobiti se u mračnim danima, shvatiti šta volimo, a šta ne, naše objektivne granice koje treba vratiti u igru. Umor nije kazna, već dio puta i ako odaberete gotovu hranu za bebe, ovaj važan komad će nas zeznuti kada gotova hrana za bebe nestane.

Preporučuje se: